黑桑葚水果中的“乌鸡白凤丸” 可滋阴、养血、抗衰老，调理心悸失眠、头晕耳鸣、预防须发早白。更年期的女性，可以常年吃。其实乌鸡白凤丸男性吃也有保健作用，同样的，男性吃桑葚也很好，既补肾，又清虚热，还能够平息肝阳上亢，又能够补肾阴虚。很多男性乱吃补肾药，这样很危险，甚至有人吃出肾衰竭。不如经常吃些桑葚。 桑葚一天用量20左右，女性加一勺红糖，男性就要加冰糖，桑葚茶完全补我们的肾经，肾经是什么，它是产生我们脑髓和血液的物质，你补它等于补物质基础了，什么人都可以喝，它健脑特别好，如果坚持喝桑葚茶，你的气血就会调理比较好，这个时候整个精神面貌不一样，就是说你的一口气提在哪里的时候，整个人脸也不垮，身材也不垮了。