秋高气爽好季节养生休闲正当时

核心提示：上林霞客古渡景区开展的水上娱乐项目。梁家龙摄大明山风光。本报记者周家志摄大明山风光———北回归线。本报记者周家志摄大明山的不老松。蒙荣珍摄宾阳白鹤观。梁家龙摄古龙洞︒林艺摄靖西鹅泉风光。......

上林霞客古渡景区开展的水上娱乐项目。梁家龙摄

大明山风光。本报记者周家志摄

大明山风光———北回归线。本报记者周家志摄

大明山的不老松。蒙荣珍摄

宾阳白鹤观。梁家龙摄

古龙洞︒林艺摄

靖西鹅泉风光。林艺摄

    10月秋高气爽，正是秋游的大好时节。环大明山周边景点丰富、景色各异，赶快来参加由南宁市旅游局主办的2012南宁月月旅游节·10月环大明山二日一晚游活动吧！让我们在周末远离城市的喧嚣，赏尽田园风光，更可到道观为家人祈福许愿，还能遍尝特色美食。本次2012南宁月月旅游节·10月环大明山二日一晚游的旅游线路，是从宾阳白鹤观到上林霞客古渡景区，再到大明山景区，整个行程安排合理，定能让您玩得尽兴。
    据悉，10月27日早上8时，旅游团队将从南宁国际旅游集散中心整队出发。先经南柳高速约70分钟车程到达宾阳县，游览广西有名的道教宫观———宾阳白鹤观，不仅能祈福许愿，还能体验神秘的道家文化，观赏竹海峡谷瀑布风光，以及在白鹤观餐厅品尝宾阳风味狗脚等。
    随后，游客乘车40分钟即可到达上林霞客古渡景区。旅游大巴将途经宾阳、上林路段，一路可见美丽的田园风光，让人恍若置身于桂林山水之中。来到霞客古渡景区后，游客可以乘船畅游清澈见底的“小漓江”清水河。上林县三里·洋渡景区有着秀美的岩溶峰林和田园山水风光，还有浓郁的民俗风情及悠久的历史遗址。明代大地理学家徐霞客曾在三里·洋渡一带游览山、岩、洞、亭、阁等23处，历时54天，并将此地的奇山秀水风光在《徐霞客游记》中如实描述、概括。
    离开霞客古渡景区到大明山脚需要90分钟，游客可乘景区交通车上山至天坪服务区。当晚您即可在山上的餐厅用餐和自由活动。您可以一边吃着大明山特有的革命菜、酸麦菜、野生韭菜、甜笋、土鸡等，一边享受大自然的静谧与安宁。在这里还可以购买到特有的酸菜、野韭菜等。
    10月28日，游客可任意选择游览大明山的“神奇之旅”“休闲之旅”或“养生之旅”等旅游线路，观赏不老松、金龟瀑布等大明山著名景点，随后返回南宁，结束本次行程。属于大明山风景区内“养生之旅”游览线路的不老松，生长在橄榄大峡谷的悬崖边上，苍劲挺拔、枝繁叶茂，树龄已达５００多年；而金龟瀑布则是大明山１０８个瀑布之一，为大明山第二大瀑布，瀑布潭中因有巨石似金龟而得名。

     环大明山登高休闲二日游

    ●成人价：298元/人
    ●儿童价（1.2米以下）：188元/人
    ●报名热线：广西运德国际旅行社2102431
    ●报名地址：南宁市友爱南路10号南宁国际旅游集散中心
    ●旅游时间：2012年10月27日至28日

    霞客古渡景区：南宁的“小桂林”

    上林霞客古渡景区是三里·洋渡景区内最核心和精华的部分。景区田园风光优美，清水河蜿蜒曲折，有着岭南特有的喀斯特地貌。这里山清水秀，溶洞奇异，景观姿态万千，素有“小桂林”之美称。
    景区内的清水河两岸有全国著名的唐碑、智城大庙等多处文化古迹。明代大旅行家徐霞客曾到此留足观赏54天，流连忘返，并写下1万多字的游记，是其游历中华大地驻留时间最久、最眷恋的地方。
    霞客古渡景区将独特的人文景观和山水、河流、田园、村寨融为一体，以明代本土文化为主题，集古村风情、古渡古船漂游、水上娱乐、田园观光、登山、溶洞探奇、农业体验、野生河鱼餐馆、竹林烧烤园、休闲养生度假等功能项目于一体，是一个极好的旅游观光度假基地。
    上林霞客古渡景区位于上林县澄泰乡下金庄，距上林县城12公里，距南宁128公里。从南宁金桥客运站和埌东车站均有班车往上林县，在澄泰乡漫桥站下车转便车3公里即到。
    自驾车线路建议
    南宁—柳南高速—宾阳古辣出口—宾阳县环城路—上林县澄泰乡漫桥车站路口有指路牌—下金庄霞客古渡景区。

    白鹤观：道家养生度假区

    白鹤观旅游度假区位于中国炮龙之乡———宾阳县武陵镇白鹤山，是南宁环大明山旅游区内历史底蕴最深厚、规模最大的山水人文旅游区。
    白鹤山古称“仙山”，白鹤观始建于宋代，据说因群山古木参天，白鹤云集而得名。自古是名士高道求仙悟真、修身养性、炼丹辟谷的风水宝地，也是历代当地名流学者、骚人墨客、达官贵人游足留迹之地。
    白鹤观是广西有名的道教宫观，道教文化历史悠久，远近闻名：白鹤山山势雄伟，沟谷纵横，流泉飞瀑，水域风光，山水生态环境良好：千亩竹林，竹海景观优美，气候温和，是度假养生胜地。
    白鹤观旅游度假区占地3000多亩，依托千年道观白鹤观的自然、人文旅游资源，以中华道文化、竹文化为主题，以道观、竹海、山泉、湖泊、峡谷、瀑布和民俗旅游为载体，打造广西最大的以中华道文化、竹海生态旅游、山水景观、道家养生度假为主要特色的大型生态旅游休闲度假区。
    宾阳白鹤观离南宁96公里，离宾阳县城9公里，宾阳县城7路旅游专线公交车往返白鹤观景区。

    自驾车线路建议
    南宁方向的自驾车走柳南高速古辣出口下，往宾阳县城方向18公里直达白鹤观景区。

    大明山：养生休闲探秘之地

    登临大明山高处，可以远望周边壮乡田园风光，近观峡谷飞瀑之壮观，赏烟云离合、日出日落之美，是人们回归自然、修身养性之胜地。府雷二级公路的通车使得从南宁到大明山的路程变得十分便捷，只需1个小时左右的车程便可到达大明山脚下。
    如今正处在秋季的大明山，秋高气爽，云海茫茫。游客上山，可从天坪服务区开车或徒步前往飞鹰峰，看云海，观日出日落，在景色优美、气候宜人的高山环境中充分享受大自然的美好，放松心情、强身健体。在天然药浴谷，游客还可自行浴足，消除旅途疲劳。在大明山上，若遇雨过天晴，您还可以看到白云缭绕谷底和缥缈于大峡谷中，变化无穷，巍巍群峰犹如悬浮于空中，美不胜收。
    大明山是个天然大氧吧，是我国首获“中华特色养生名山”称号的景区。山中的负氧离子平均含量高达7万个/立方厘米，来到这里要多加深呼吸，排排体内的废气，您会精神焕发、神清气爽。
    现在游大明山，有5条精品旅游线路供您选择，看您个人的体力而定，可选择一条或多条进行游览，慢慢领略每条线路的独特之处：1.览胜之旅：为行车观光线路，从山脚至山上服务区全程共27公里，车程约需1小时。线路通过在不同高度景点观赏到不同特色景观，达到让人由低海拔往高海拔登高览胜的目的。主要景点：鱼跃龙    门、云龙佛光、橄榄大峡谷等。
    2.养生之旅：为步行观光线路，由天坪服务区经不老松至金龟瀑布，全程约1.5公里，步行约需1小时30分。线路主要通过沿线游览及体验；享受大自然赋予的“生态保健品”，让人达到全新调养身体的目的。主要景点：不老松、神女披纱、化石铁杉、养生台、仙人台、金龟瀑布等。
    3.神奇之旅：为步行结合行车的观光线路，从山上服务区经环湖路至北回归线塔，最后到达爱心草坪，全程约3.5公里，步行约需1小时30分。线路通过沿线游览不同的自然奇观，让游客从中得到相关自然科普知识。主要景点：腾龙叠水、玉脉石英、北回归线科普廊、天然药浴谷等。
    4.仙境之旅：为往返行车观光线路，从天坪综合服务区往飞鹰峰方向，全程约5公里，车程约需1小时。途经天然药浴谷、杜鹃花长廊、望兵山、骆越神庙等景点，可尽览大明山国家级自然保护区雄壮的风姿，最后抵达大明山旅游区游客活动最高区域———飞鹰峰，是观赏日出的最佳观赏点。主要景点：杜鹃花谷、飞鹰峰、龙母恬睡、虎猴相伴、骆越王庙等。
    5.休闲之旅：为步行休闲观光线路，由龙湖桥沿湖边往堤坝湖段环绕至北回归线停车场，全程约1.8公里，步行约需2小时。线路通过沿湖游览高山、绿树、茶湖美景，达到心旷神怡、调养心情的目的。主要景点：情侣树等。

    旅游专线
    南宁市朝阳广场小金山—大明山专线发车时间：10：30（每日）、13：00（每日）、15：30（每日）；节假日7：30—16：30（客满即发车）联系电话：13878650573（潘师傅）
    自驾车线路建议
    1.南宁市安吉—都南高速—府城出口—府雷二级路—大明山
    2.南宁市安吉—210国道—武鸣—两江—大明山
    游峡谷美景  享漂流刺激
    南国边城百色靖西邀您前来秋游

    靖西坐落在广西西南部，是一座风光秀丽、历史文化独特的南国边城，有着丰富独特的旅游资源、日益凸显的区位优势和明确的旅游发展目标，是广西旅游重点县和十大休闲旅游目的地，更是全国旅游热门地区。
    靖西属于典型的喀斯特地貌，素有“山水似桂林”的美誉。此外，靖西还具有悠久的边关文化。在这里，您可以到宋朝侬智高的“南天国”、刘永福的“黑旗军”、苏元春的“十二道门”古炮台、邓小平同志领导的左右江革命根据地等遗址走走，遥想当年的峥嵘岁月。靖西南与越南高平省接壤，沿边公路全长127.6公里，途中景色迷人，神秘而独特的南国边塞景观，浪漫的异国风情能让您流连忘返。  除此之外，靖西还有两个国家4A级景区：通灵大峡谷和古龙山峡谷群。
    通灵大峡谷被认为是世界上最绿的大峡谷，拥有188.6米亚洲单级落差最高瀑布。峡谷内荟萃了举世罕见的特高瀑布群、洞中瀑布、地下暗河、峡谷溪流、洞穴奇观、古石垒、古悬葬、原始植被等自然景观与人文景观，还遍布史前时代的蕨类植物，给您以“游峡谷如游仙境”之感。在此，您可以观赏到南部地区落差最高的瀑布———通灵瀑布，体验李白诗句“疑是银河落九天”所描绘的意境。
    而古龙山峡谷群堪称“中国最大的原生态洞穴峡谷群”，被国际奥委会原副主席何振梁称为“天下一绝”。
    来到靖西游玩，古龙河漂流您一定不能错过。古龙河全程水路10公里，从古龙河小天河乘竹排顺流而下，越过鼓石滩等20余个激流险滩，沿途可观赏“一帆风顺”等17个景点。古龙河漂流具有“险在逐浪翻波间，奇在竹排水上漂，美在山青绿水秀，幽在山间鸟啼鸣”的特色，让您远离尘世的喧嚣，工作压力、生活烦恼等都消失得无影无踪。
    欣赏完靖西独特的美丽风光，您还可以前往那坡县感受黑衣壮独有的民族文化。黑衣壮素有 “壮族活化石”之称，有讲究实用、款式大方、朴素美观的最传统、最具特点和内涵的壮族服饰。
    在那坡县，您还可以欣赏到黑衣壮独具特色的大石山区木瓦结构的房屋。
    靖西的美食同样不容错过，您可以先品尝色香味俱全的靖西五色糯米饭，接着鱼生、烤香猪、白切狗肉、壮乡走地鸡、德靖麻鸭、田七乌鸡汤、木耳田七红枣汤等靖西特色菜各来一份，不亦快哉。席间，您还可以品上一壶特色山崖野茶。这种野茶用晒干的山植叶浸泡而成，是壮家止渴、解暑的最佳饮品。吃饱喝足后，您还可以把靖西著名的白毫茶、金银花茶、酸嘢、大果山植、子母粽、八角等土特产品带走，大饱眼福之余还能大饱口福，真是不虚此行。
    靖西县距离南宁市256公里，距离越南河内市362公里。近年来，靖西的交通路网布局日趋完善，加强了与东部沿海地区的联系。目前，靖西有国家一类口岸、二类口岸各1个，4条省道二级公路在县内交汇，靖西距田阳机场、南昆铁路和南昆高速公路仅一个半小时的路程。本版撰文/记者冼敏