南宁云—南宁晚报讯（记者赵金玲）昨日开始，一大波雨水上线，广西气象台发布暴雨蓝色预警。同时，自治区气象局启动重大气象灾害（暴雨）Ⅲ级应急响应状态，相关部门提醒市民上班上学路上注意安全，各地要做好城乡积涝以及山洪、地质灾害等防范工作。

昨日一早，南宁雷声大噪，打断了许多人的美梦。此外，桂东部分地区也下起了小到中雨，局部大雨到暴雨。当日11时，广西气象台发布暴雨蓝色预警，12时，自治区气象局启动重大气象灾害（暴雨）Ⅲ级应急响应状态。

广西气象台预计，昨晚起到22日，全区将有一次强降雨、强对流天气过程。今日，桂林、柳州、河池、贺州、梧州、来宾、崇左、防城港等市部分地区有大雨到暴雨，局部大暴雨到特大暴雨，并伴有短时雷暴大风等强对流天气。桂林市的市区、资源、全州、兴安、灌阳、龙胜、灵川、临桂、永福，柳州市的三江、融安、融水、鹿寨，河池市的罗城、宜州、环江，贺州市的所辖县（区），梧州市的市区、蒙山，来宾市的市区、象州、金秀、武宣，崇左市的天等、大新可能出现大暴雨到特大暴雨，区域降雨量50～150毫米，局地可达200毫米以上。

今天白天到晚上，南宁市26～34℃，将有大到暴雨，局地大暴雨或短时雷暴大风，大暴雨可能出现在横县北部、隆安南部乡镇。

知多点

“小满”闷热　食用生冷别过量

昨日是二十四节气中的“小满”。这个时节，夏熟作物的籽粒开始饱满，“满”指农作物“灌浆乳熟，籽粒饱满”，“小”是指刚开始灌浆，但还没有成熟，所以叫“小满”。

“小满”时节，雨水逐渐增多。“龙舟水”是两广地区这一时节的标志性气候特征。所谓“龙舟水”，是指每年端午节前后一个月间，华南地区隔三差五就会下一场滂沱大雨，因为临近端午节，所以被称为龙舟水。虽然今年闰四月，端午节来得有些迟，但龙舟水却没有缺席。

广西气象台预计5月下旬与历年同期相比，全区大部偏多五至八成，局部偏多一倍以上。

“小满”时节气温升高很快，体感闷热，不少人喜欢用冷饮消暑降温，往往冷饮过量就会导致出现腹痛、腹泻等病症。因此，饮食需要注意避免过量进食生冷，饮食宜以素食为主，可多吃赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、鲫鱼、鸭等。

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桂江湘江等江河将再现超警洪水

南宁云—南宁晚报讯（记者赵金玲）昨日，记者从自治区水文中心了解到，预计未来两天桂北、桂东、桂西南等地江河将出现1～5米的涨水过程，其中桂江、湘江、贺江、左江支流黑水河等江河可能出现略超警戒水位洪水。 

受5月15日—17日强降雨影响，桂江上游大溶江、灵渠，湘江上游兴安县城河段及洛清江上游等4条河流出现超警0.38～1.42米的洪水。目前，各江河水位均在警戒水位以下。 

自治区水文中心预计，昨日开始至23日，桂北、桂东、桂西南等地江河将出现1～5米的涨水过程，其中桂江、湘江、贺江、左江支流黑水河等江河可能出现略超警戒水位洪水。新一轮强降雨落区与前期降雨部分重叠，自治区水文中心建议需加强做好桂林、贺州、梧州、崇左、柳州、河池、来宾、防城港、南宁、百色等区域暴雨洪水、城镇内涝、山洪及泥石流等次生灾害防范工作。