一年里最热的时刻即将来临！“桑拿天”将成为主角

中央气象台预计，从今天到24号，华北、黄淮、东北、江淮以及江南中东部、华南东部等地将出现3535℃以上高温天气，其中河北、河南、山东等地部分地区的最高气温将达到38～40℃。

预计7月下旬这几天，此前雨水绵绵的江南、江淮地区将持续高温少雨的状态，由于空气湿度相对比较高，“蒸桑拿”的感觉会比较明显，大家要做好防暑降温措施。

“小暑不算热，大暑三伏天。”《中国天文年历》显示，明天上午10时50分，夏季的最后一个节气——“大暑”将正式登场，我们也将迎来一年里最热的时候。

俗话说“冷在三九，热在中伏。”今年的大暑节气正值“中伏”。此时节，高温高湿的“桑拿天”将成为天气的主角，公众要注意预防中暑。

专家提醒，预防中暑要注重劳逸结合，避免烈日暴晒；注意室内降温，及时补充水分。如果出现乏力、胸闷、头昏、心悸现象时要及时到阴凉通风处休息，并喝一些淡盐水、绿豆汤、西瓜汁、酸梅汤等解暑降温的饮品。